Category Archives: স্বাস্থ্য

শরীর সুস্থ রাখতে বেদানা

স্বাস্থ্য ডেস্ক:বেদানা, আনার বা ডালিম এক রকমের ফল । এর ইংরেজি নাম pomegranate। হিন্দি, উর্দু, ফারসি ও পশতু ভাষায় একে ‘আনার’ বলা হয়। কুর্দি ভাষায় ‘হিনার’ এবং আজারবাইজানি ভাষায় একে…

ডায়বেটিসে এড়িয়ে চলুন ১০ টি খাবার

নিউজ ডেস্ক: ইদানীং প্রায় প্রতি ঘরেই ডায়বেটিসের রোগী নজরে পড়ে। ডায়বেটিসের সমস্যা অনেকাংশে বংশগত হলেও পরিবারে ডায়বেটিস রোগের ইতিহাস না থাকলেও অনেককেই এই রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যাচ্ছে। এই সমস্যা…

কেমন হবে স্বাস্থ্যবান শিশুর ওজন

স্বাস্থ্য ডেস্ক:অনেক শিশুই ঠিকমতো খেলাধুলা করতে পারে না। এ ছাড়া চর্বি এবং ফাস্টফুড-জাতীয় খাদ্যাভ্যাসও অনেক বেড়ে গেছে শিশুদের। এর ফলে ওজন বেড়ে যাচ্ছে তাদের। এ থেকে ভবিষ্যতে শিশু অনেক ধরনের…

কালো দাগ দূর করার উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দেহের স্পর্শকাতর গোপন অঙ্গ কোনগুলো? বগল, দুই থাইয়ের মধ্যবর্তী স্থান, প্রজনন অঙ্গ, হিপ, কোমরের ভাঁজ ইত্যাদি অঞ্চলে কালো দাগ খুবই স্বাভাবিক একটি ঘটনা। পোশাকের ঘর্ষণ থেকে শুরু করে…

শরীর সুস্থ রাখতে বেদানা

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ইংরেজি নাম pomegranate। হিন্দি, উর্দু, ফারসি ও পশতু ভাষায় একে ‘আনার’ বলা হয়। কুর্দি ভাষায় ‘হিনার’ এবং আজারবাইজানি ভাষায় একে ‘নার’ বলা হয়। সংস্কৃত এবং নেপালি ভাষায় বলা…

হাঁপানি এড়াতে করণীয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক:হাঁপানি বা অ্যাজমা একটি অন্যতম অ্যালার্জিজনিত সমস্যা। এ রোগ হলে প্রতিকার নয় প্রতিরোধই উত্তম বলে মনে করেন বেশিরভাগ গবেষক। কিছু নিয়ম মেনে চললে অ্যালার্জিজনিত হাঁপানি রোগী অনেকটা ভালো থাকতে…

হৃদযন্ত্রের উপকারী যে ৬ খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক:১. বাদাম বাদাম ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবারে পরিপূর্ণ খাবার। এতে রয়েছে হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী বহু উপাদান। গবেষকরা জানিয়েছেন আখরোট বাদাম, কাঠবাদাম, পেস্তা ও কাজু বাদাম সবচেয়ে উপকারী। ২. শিম…